124mg/dL antes de dormir. Perfeito! Quando é assim, vale até relembrar o cuidado que tive durante o dia, para saber que valeu a pena: acordei no horário, me exercitei, tomei meus medicamentos, cuidei da alimentação, fiz contagem de carboidratos. Resultado final: glicemia controlada, corpo animado e auto-estima na dose certa. Sendo assim, mereço uma boa noite de sono! E foi aí, no merecido descanso, que descobri o problema: o tal do Fenômeno do Amanhecer. Pois é, eu sempre ia dormir com a glicemia controlada e acordava com ela alta. Não é justo, né? Fui atrás, conversei com minha médica e tomamos as devidas providências. Eu explico: todo dia, de madrugada, o corpo libera hormônios. São eles os responsáveis pelo teu despertar e são eles que avisam o fígado para liberar glicose estocada – o que te dá energia para começar o dia. Esses hormônios impedem/atrapalham a ação da insulina. O resultado? O nível de glicose aumenta (muito para mim!) durante a madrugada – entre 4 e 8 horas da manhã. Chamamos essa reação de Fenômeno do Amanhecer. Assim, se a glicemia estiver alta todas as manhãs, conversa com teu médico! Existem diversas formas de “combater” o fenômeno: modificar a dose ou tipo de insulina antes de dormir ou ao levantar, acordar de madrugada para tomar insulina, programar para a bomba de insulina soltar mais de madrugada, … Vale tudo para acordar bem!
Etiquetas:Fenômeno do Amanhecer, Glicemia alta, Insulina, Manhã
Pode acontecer também quando você come refeições que demoram mais pra ser digeridas. Você mede antes de dormir, mesmo sendo 2h depois de comer, e sua glicemia está 102, até então controlada pela última injeção de Humalog. Mas a refeição ainda está sob digestão e vai subir muito mais durante a madrugada, causando a maldita hiperglicemia matinal. :(
(eu chamo de Fenômeno Pizza Hut!)
Fenômeno Pizza Hut é sensacional! rs Isso pode acontecer também, é verdade! Alimentos com alto índice glicêmico enganam nosso controle pós refeição… Mas se conhecermos os “vilões”, fica mais fácil enfrentá-los, né?
Comigo acontece sempre o contrário, não posso dormir com a glicemia abaixo de 200 senão tenho hipo. Por isso preciso comer sempre frutas antes de dormir.
Bom saber que achou a solução, Ronaldo! Novo por aqui? Seja bem vindo!
A mim acontecia precisamente o mesmo, mas esse fenómeno foi bem explicado pela Carol. Aqui em terras lusas também me explicaram dessa forma.
O que faço? É simples, (no meu caso) administro 8 unidades de insulina Levemir antes de dormir e geralmente acordo com bons valores.
Pois é, dizem que acontece com bastante gente, João! Ainda bem que conseguimos entender o fenômeno e corrigir a glicemia, né? Bom saber que você também encontrou facilmente a solução! Beijos!
Acordar bem certamente influencia o resto do dia e, principalmente, coroa o esforço diário em se manter estável!
Parabéns pela sua dedicação e monitoramento, meu orgulho.
É como disse, faz valer a pena relembrar o esforço! Obrigada, mais uma vez!
Sou diabética há 18 anos e nunca me apercebi deste problema. Ultimamente, tenho tido a glicosilada alta (9 ou 9,5) e comecei a ficar aflita. Nas consultas falava com o médico mas nunca nenhum me falou neste fenómeno. Frequentemente me deito com 130, pela madrugada, como hoje tinha 71 e ao levantar 223. Ando desnorteada e não sei o que fazer. Terá a ver com a idade pois também estou na menopausa. Que posso fazer? Alguém me consegue ajudar?
Emília, que bom te receber aqui no Blog! Procure perceber os horários em que tua glicemia sobre, se é constantemente ou em situações especiais. Acompanhe por alguns dias e converse com teu médico sobre tuas observações. Talvez você precise tomar insulina pela madrugada, talvez precise mudar alguns hábitos – isso depende, e a melhor forma, é discutir com um médico. Cuide-se! E depois quera saber como fez para controlar melhor! Mande notícias!
OQ VCS COMEM AO DORMIR , PQ TIPO DURANTE O DIA MINHA GLICEMIA EH TODA CONTROLADA, POREM 2 HORAS APÓS O JANTAR ANTES DE DORMIR TAH COM 200 DE GLICOSE MAS AI EH Q TAH PQ EU ACORDO COM ELA NORMAL. MAS ASSIM EU QUERIA PODER DORMIR COM ELA ABAIXO DE 150 E ACORDAR DO MESMO JEITO Q SEMPRE OU SEJA NORMAL, QUAL A INSULINA Q VCS TOMAM ANTES DE DORMIR E OQ VCS COMEM ?
Oi Daniel! Para mim, depende muito do dia… As vezes só faço um lanche, as vezes não como nada.. Depende bastante! ;) O bom é sempre comer algumas horas antes de dormir e acompanhar a glicemia na hora de deitar. Assim fica mais fácil controlar…
Eu einda nao tomo insulina, mas tem ocorrido comigo o fenomeno, tenho ido dormir com 105 e acordo com 135. Notei que é em dia que como massa, lazanha ou pizza.
Você foi diagnosticado quando, Marcus? Se não toma insulina, conta para gente como faz para controlar a glicemia.. =)